Сообщество «Рахманова.Тело»

по ежемесячной подписке

Твой путь

к стройности и молодости

со Светланой Рахмановой

Нажать и открыть

Что мы будем делать?

Формат и описание

Сообщество — это путь изменений и трансформаций.

Для вашего удобства этот путь я разделила

на маленькие и простые шаги:

каждый уровень включает себя 3 месяца
двигаемся пошагово — из месяца в месяц
каждый месяц включает в себя 3 модуля по 10 дней
каждый 10-дневный модуль это:тренировки, рекомендации по питанию, примеры рецептов, информативные видео (физиология и самочувствие), бонусные видео

вопросы-ответы
чат для общения участников Сообщества в Телеграм

Нажать и открыть

Мы будем питаться полезно и разнообразно, просто и с пониманием.

Тренироваться легко и эффективно регулярно и с удовольствием.

Меняться с радостью от процесса и результата, с заботой и уважением к своему телу.

Поддерживать друг друга словом и делом!

Нажать и открыть

Как начать свой путь к стройности и молодости?

1. Пройти регистрацию и оплатить первый месяц участия.

2. Чтобы оставаться участником Сообщества, нужно продлевать,

оплачивая подписку каждый месяц.

*** при оплате следующих месяцев,

материалы предыдущих месяцев остаются в доступе

*** при не продлении подписки,

доступ ко всем материалам Сообщества закрывается,

в том числе ранее оплаченных и прошедших месяцев.

Отсчет 30 дней подписки начинается сразу после оплаты!

Противопоказания (нажать и открыть)

🚫 Беременность на ранних и последних сроках;

🚫 Недавно перенесенные операции (менее 2-х месяцев!);

🚫 При наличии имплантов в теле (не косметических) — только с разрешения врача!

🚫 Острые воспалительные процессы и дегенеративные заболевания;

🚫 Острые простреливающие боли в позвоночнике, при выполнении любых физических упражнений (в этом случае нужно сначала обратиться к врачу и снять болевые ощущения);

🚫 Сильные искривления позвоночника (требующие лечения под присмотром специалиста);

🚫 Другие медицинские противопоказания.

Критические дни не являются противопоказанием.

В период ремиссии заниматься можно.

ВАЖНО!

Тренировки курса приравниваются по уровню нагрузки к профилактической физкультуре. Если у Вас есть любые медицинские противопоказания к занятиям уровня профилактической физкультуры, то Вам не подходит данный курс. Если, несмотря на это, Вы решаете все же выполнять тренировки курса, то за все действия, которые Вы делаете (в рамках данного курса) Вы берете полную ответственность на себя!

Стоимость участия в Сообществе

по ежемесячной подписке